Apertura emocional: una capacidad que nos hace más fuertes

“Nos educaron para no sentir, nos enseñaron a reprimir nuestras emociones. Allí están las raíces de nuestro malestar actual”, señala un reconocido doctor en psicología, que reivindica la sensibilidad como brújula interior y base de una vida con sentido, ofrece algunas claves para iniciar la apertura emocional y permitirnos sentir; y nos invita a vivir ‘a corazón abierto’.

DESTACADOS:.

— “Las emociones no son inferiores a la razón. Estar abierto a sentir es estar abierto a vivir”, señala el doctor en Psicología Sergi Rufi, quien propone “derribar la obsoleta represión emocional y recuperar nuestra humanidad ofuscada”.

— “Abrirse a sentir”, propuesta con la que titula su libro más reciente, no es una técnica, sino una actitud a favor de lo sensible, de lo humano, de lo real enfatiza el doctor Rufi.

— “Ser sensible no equivale a ser débil o frágil. La sensibilidad nos permite tener una comprensión más profunda de nuestras propias emociones y las de los demás, y puede fortalecernos al ampliar y diversificar nuestro carácter”, enfatiza Rufi.

“Nos enseñaron a esconder la tristeza, a disfrazar el miedo, a silenciar la rabia. Nos dijeron que solo valía la alegría. Pero ¿y si todo eso fue un error?” se pregunta, invitando a reflexionar sobre este asunto, el doctor Sergi Rufi (@DrSergiRufi), psicólogo, divulgador y autor de cinco libros en los que defiende una...

“Nos educaron para no sentir, nos enseñaron a reprimir nuestras emociones. Allí están las raíces de nuestro malestar actual”, señala un reconocido doctor en psicología, que reivindica la sensibilidad como brújula interior y base de una vida con sentido, ofrece algunas claves para iniciar la apertura emocional y permitirnos sentir; y nos invita a vivir ‘a corazón abierto’.

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— “Las emociones no son inferiores a la razón. Estar abierto a sentir es estar abierto a vivir”, señala el doctor en Psicología Sergi Rufi, quien propone “derribar la obsoleta represión emocional y recuperar nuestra humanidad ofuscada”.

— “Abrirse a sentir”, propuesta con la que titula su libro más reciente, no es una técnica, sino una actitud a favor de lo sensible, de lo humano, de lo real enfatiza el doctor Rufi.

— “Ser sensible no equivale a ser débil o frágil. La sensibilidad nos permite tener una comprensión más profunda de nuestras propias emociones y las de los demás, y puede fortalecernos al ampliar y diversificar nuestro carácter”, enfatiza Rufi.

“Nos enseñaron a esconder la tristeza, a disfrazar el miedo, a silenciar la rabia. Nos dijeron que solo valía la alegría. Pero ¿y si todo eso fue un error?” se pregunta, invitando a reflexionar sobre este asunto, el doctor Sergi Rufi (@DrSergiRufi), psicólogo, divulgador y autor de cinco libros en los que defiende una...

“Nos educaron para no sentir, nos enseñaron a reprimir nuestras emociones. Allí están las raíces de nuestro malestar actual”, señala un reconocido doctor en psicología, que reivindica la sensibilidad como brújula interior y base de una vida con sentido, ofrece algunas claves para iniciar la apertura emocional y permitirnos sentir; y nos invita a vivir ‘a corazón abierto’.

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— “Las emociones no son inferiores a la razón. Estar abierto a sentir es estar abierto a vivir”, señala el doctor en Psicología Sergi Rufi, quien propone “derribar la obsoleta represión emocional y recuperar nuestra humanidad ofuscada”.

— “Abrirse a sentir”, propuesta con la que titula su libro más reciente, no es una técnica, sino una actitud a favor de lo sensible, de lo humano, de lo real enfatiza el doctor Rufi.

— “Ser sensible no equivale a ser débil o frágil. La sensibilidad nos permite tener una comprensión más profunda de nuestras propias emociones y las de los demás, y puede fortalecernos al ampliar y diversificar nuestro carácter”, enfatiza Rufi.

“Nos enseñaron a esconder la tristeza, a disfrazar el miedo, a silenciar la rabia. Nos dijeron que solo valía la alegría. Pero ¿y si todo eso fue un error?” se pregunta, invitando a reflexionar sobre este asunto, el doctor Sergi Rufi (@DrSergiRufi), psicólogo, divulgador y autor de cinco libros en los que defiende una...